Choisir des glucides de qualité, éviter les “up and down” de glycémie, devenir un expert pour déchiffrer les étiquettes.

Adieu aux prises de poids, aux coups de pompe, fringales et pulsions sucrées.

 

A l’issue de cette conférence, vous repartirez avec des conseils pratiques à appliquer au quotidien ainsi qu’un dossier de recettes IG bas.